Скочете няколко пъти въхру твърда настилка и се набийте на пети . Усетите ли болка някъде в главата значи имате дисхармония и именно там където има болка там енергиите не текат правилно .
Това може да се оправи с ежедневни упражнения като стоите на глава по няколко пъти на ден .