много ми е любопитно

[ABPOPA]

има ли начини да въздействаш на себе си
например аз съм зле с концентрирането толкова съм разсеяна че просто съм трагичен случей немога да се концентрирам в нищо немога да задържа мисълта си над едно нещо дори и за секунда дори да се отпусна и опитам да се концентрирам веднага в съзнанието ми настъпва хаус УЖАС
НАПРИМЕР И ЗА ДРУГИ НЕЩА

[Mad_Mike]

Ми всяка вечер преди да лягаш медитираи 5-10 мин. изгаси лампите и се концентрираи върху тъмнината. Не мисли за нищо!

[ChaoS]

Има.
Нарича се его-магия.
И ако Уизард наистина е замислил да ни запознае с цялата книга на Фил Хайн в отдела за Хаос-магия, ще прочетеш и за нея, тъй като в момента не ми е под ръка и бързам...

Като имам малко повече време, ще напиша няколко реда с насоки.

Идеята на Майк е добра.
Медитираш и се концентрираш в/у мрака.
или в/у конкретен предмет.
Или в/у звук, изображение, имагинерна форма...
В/у опита да не мислиш...

[Марио]

Всъщност при медитацията липсва концентрация, концентрацията просто може да бъде използвана като метод за постигане на състояние на Не-ум и самоосъзнаване.

ABPOPA влизаш в knigibg.com, и си купуваш нещо на Ошо, смятам, че ще ти помогне.

[МагНаско]

защо на започнеш първо с релаксация на тялото а след това с медитация може и да успеш стаятя трябва да е добре осветена без светлината да дразни и да е с нормална температура а най-вече ви е необходимо спокоиствие и тишина

[Kotentseto]

Хубаво упражнение в тази насока е следното:
Сядаш на пода, краката са изпънати и леко разтворени, дланите са опрени в земята. Първо се научи да дишаш ритмично - вдишваш, броиш до 4 и издишваш. Представи си, че си на висока скала, може да визуализираш звездна нощ или приглушен утринен изгрев по желание . Под скалата тече река. Опитай да не мислиш за нищо. Ако ти хрумне мисъл, виж как тя се спуска по течението на реката и те отминава.
Продължи с упражнението, докато сметнеш за необходимо. При мен за около седмица се изчисти проблемът с концентрацията, освен това действа невероятно релаксиращо и утвърждава вътрешната ти хармония.
Успех!
П.П. Ако го правиш вечер, не си лягай веднага след упражнението. Отиди до кухнята, изпий чаша вода или изобщо намери начин да се разсееш.

[FireSun's Viking]

Абе според мене цитирате направо либер МММ

[ChaoS]

Некрон, гореописаните техники ги има не само в Либер.
Същите, или подобни, се срещат в редица учения под една или друга форма и с една или друга цел...

Освен това Либер ти дава една база, която би ти била полезна във почти всеки вид магия/магическо учение.

[ABPOPA]

БЛАГОДАРЯ ВИ

[МагНаско]

бих ви препорачал да опитате този линк за отпускане може и да подеиства http://realhelp.hit.bg/iwg/InterviewWithGodBG1.html