Как да тълкуваме сънищата си

[Raya]

Четири главни условия за тълкуване


-Първото условие е да отделим на сънищата си вниманието, което заслужават! Както в дневния живот понякога прекосяваме възхитителни пейзажи, без дори да ги забележим, така можем да подминем сънища, които при правилно тълкуване и осмисляне биха променили живота ни.

-Второто условие е да познаваме възможно най-добре „езика" на съня. Той е винаги символичен (макар понякога да не изглежда такъв), затова трябва да знаем какво означава един или друг символ. Доказано е: сънят никога не прибягва до „бинарно" изобразяване на действителността (ще разгледаме този термин след малко). Въпреки това всеки сън притежава голяма вътрешна логика и свързаност. Така че налага се да се задоволим с използваните от съня символи и да направим всичко възможно, за а ги разгадаем. Съгласен съм с вас - жалко е, че сънят ни съобщава нещо на очевидно тайнствен език, но какво да се прави? Защо трябва наистина някой да сънува, че се е заплел в съдържанието на изкормения си куфар насред булеварда или че се разхожда по дрипи и е станал за посмешище? Нямаше ли да е по-просто да се види насън като човек с чувство за малоценност, който се бои да не се провали или просто има не особено ласкаво мнение за себе си?
Разбираемо е, че такъв ясен сън не може да съществува; как да „се обрисува" чувството за малоценност или страхът от провал? Нали това са абстрактни усещания, единствено преводими чрез знаци, образи и символи?
Все едно. Нека повторим - много е трудно да се разтълкува докрай един символ. За тази цел човек трябва да е едновременно психоаналитик, да познава историята на религиите, да е специалист по митовете и да е наясно с всеобщите и частни символи... Изключително рядко се случва едно-единствено същество да притежава такава камара от знания. Затова ще трябва да поопростим нещата...

- Третото условие е да си кажем и пак да си кажем, че всеки сън е отправен от нас към нас. Че не засяга никого другиго освен нас. Сънят е състояние на тотална самота. Трябва да бъдем убедени, че не бива никога да го приемаме буквално. Достатъчно е да си спомним многобройните сънища, в които човек убива родител или приятел, изоставя детето си, в които жената е бременна или присъства на смъртта на близко същество (или смятано за близко!...). Сънят описва онова, което става дълбоко в личността на сънуващия и засяга само него. Нищо повече. Но изпълнението на това трето условие се сблъсква с някои трудности - ще видим какви. .

- Четвъртото условие е да знаем, че истинската ни същност почти никога не е такава, каквато ни се струва. Че в несъзнаваното ни кръжат „комплекси" - нормални или не - като спътници около планета; че върху някои от тях са положени предпазни плочи, а в най-дълбокото блуждаят безброй изтласквания!
Именно за да възвърнат на личността нейната автентичност, съществуват психоанализата... и анализът на сънищата.

От тези четири условия следва, че за да тълкуваме сънищата си сами, е необходимо да знаем:

а) какви сме;
б) какво търсим.

Ако даден индивид е подчинил личността си на поведение, което му дава илюзията за сила, интелигентност и себепознание, той рискува да премине покрай някой значим сън, без да го забележи. Защо? Защото отказва (поради неосъзнат страх) да постави под въпрос и най-дребното нещо, което го засяга лично. Защото се плъзга по повърхността на нещата.
Да си представим човек, за когото е жизнено важно „да е винаги прав" (или „никога да не греши"). Но ето, появява се сън, който му подшушва, че подобна нагласа прикрива инфантилност и страхове, пренесени в чист вид от детството му. Почти сигурно е, че този човек няма да насочи погледа си към съня, а където и да е другаде. С риск да издигне още няколко защитни стени около и без това зазиданата си личност.

„Бинарните" личности
Те изобилстват в западната цивилизация. „Бинарната" личност прилича на махало на часовник, което обявява, че истината се намира единствено в двата края на собствения му мах, и отрича съществуването на безкрайната гама от точки, разположени по средата. За „бинарната" личност всичко е бяло или черно. Вярно или невярно. Другият е прав или не е. Всичко е „да" или „не". Този род индивиди отказват да приемат наличието на огромен брой сиви оттенъци. Не разбират, че за всяко нещо всеки е прав или крив в зависимост от критерия. Превръщат живота в низ от дребни „абсолютни истини", закостенели и сухи, съвършено стереотипни, а според тях -неопровержими. Схващат реката като съществуваща само при извора и делтата й, без да се замислят, че тя дълго тече и лъкатуши през безчет пейзажи. Ясно е, че такива личности не биха съумели сами да разтълкуват един сън, който винаги следва криволиците на живота... и на неговите истини. Те страдат от афективно блокиране, характерно с това, че удавя всяка интелигентност в абсурда на „бинарното" поведение. Нещата стават още по-лоши, когато подобни хора се заловят да „четат морал" - това е добро, онова е лошо; това се прави, онова не се прави; те или безусловно приемат, или категорично отхвърлят. Как биха могли тогава да „се вслушат" в сънищата си, които никога не са „бинарни", а се нагаждат към колебанията, свойствени на всяка човешка личност?

Из "Тълкуване на сънищата"
Пиер Дако

[Raya]

След като се събудите от сън запишете всичко, което си спомняте от него-цветове, символи, места, хора, чувства, всичко. Прочетете съня си и и обърнете внимание на символите в него. Къде се развива действието например. За всяка важна според вас подробност от съня си се замислете какво може да означава. Не забравяйте, че съня е послание от вас за вас самите и това е най-личното нещо. Това послание е символично и се предава с образи. Наистина много по-лесно би било един страх или чувство за малоценност да е предаден директно, но това не е възможно в съня. Чести символи на срам или страх от откритост и незащитеност са да сънуваш, че си гол, че разпиляваш багажа си навсякъде, а чувството за малоценност може да се появи в сънищата като човек или хора, които не ви обръщат внимание например. Речник на символите може да ви помогне след като сте отделили ключовите символи от съня си. Тълкуването обаче е най-добре да е индивидуално. Понякога може да се върнете към един сън отново след време, когато си припомните нова асоциация. Тълкуването е на базата на асоцииране-взимате елемент от съня си и оставяте ума си да блуждае върху него като записвате всичко, с което го свързвате. Така например ако за един човек кладенеца е символ на затвор, тъмно лошо място, за друг това може да е портал към подсъзнанието или дори други светове.
Съновниците не са особено полезни за тълкуването на сънища. Те дават само някакво значение, което не може да важи за всеки. Може да използвате съновник, но не е желателно да приемате буквално написаното в него. Много по-добър резултат ще имате ако сами намерите какво значи за вас даден елемент от съня ви. Като добавим към това и личната история, спомените, преживелиците през деня или етапа от живота, в който се намирате, става ясно защо това е толкова индивидуално. Изброените неща трябва да се имат предвид, когато тълкувате даден сън. Може да сънувате кошмар, защото се намирате в стресов период, а може и кошмара изобщо да няма негативно значение. Негативните сънища обикновено се появяват, за да ни кажат нещо, което ни притеснява или плаши, но това не е задължително да е нещо външно и всъщност почти винаги това са вътрешни страхове и терзания, несъзнавани или потискани. В това отношение сънищата ни са индикатор върху какво да работим и ни показват истинската ни същност, която често остава в Сянката. Понякога сънуваме нещо, а след време сънуваме друг сън, който на пръв поглед няма връзка с предишния, но с разтълкуването му разбираме, че се отнася за предишен. Това са спомагателни сънища, които ни доизясняват или ни дават подобно послание като от друг сън. Важно е да се обръща внимание на повтарящите се сънища и на 'големите съновидения'-изключително ярки и запомнящи се сънища.
Един специалист би могъл да разтълкува съня ни, защото борави със символи и е наясно как функционира човешката психика. Когато нямаме такава възможност обаче ние също можем да се справим сравнително добре. Книги за символи, трудовете на Фройд и Юнг могат да помогнат в това начинание.
Важно е да не забравяме, че сънищата не ни казват нищо буквално. Особено ако сънуваме, че се радваме на смъртта на близък човек, че убиваме някой или че причиняваме вреда. В сънищата смъртта се доближава повече до идеята, че нещо умира като етап или навик, начин на живот или дадена връзка с даден човек, която се разпада. Ако сънуваме например, че страдаме от някаква болест в съня си, това не означава автоматично, че ще се разболеем или вече сме болни от нещо, но не знаем. Това може да означава, че минаваме през труден период, че тялото ни или психиката ни са изморени и искат почивка и много други неща в зависимост от това каква е болестта и останалите елементи на съня. Един символ е полезно да се разгледа както самостоятелно така и в контекста на останалите. Не трябва да пренебрегваме дори най-плашещите ни кошмари, защото те също носят важна информация, която можем да получим ако им обърнем внимание.