Вземете купа и я поставете сред саморазпалваща се жарава.Поръсете я с хвойново масло (тибетците са използвали хвойнови клонки върху огън).Хвойната има забележителни пречистващи свойства: отстранява вредни мисловни влияния или бариери и пречиства ума, тялото и заобикалящата среда.Можете да използвате хвойнова пръчка, ако имате, но внимавайте, защото бързо се разпалва.Разпалете жаравата и когато започне да дими, разнесете дима и хвойновите изпарения около тялото си,Това ще ви освободи от всяко желание да наранявате другите и да причинявате болка.Ще останете с чувство на спокойствие и желание да проявявате само доброта към другите.
- Ех ако и ние Българите гледахме сериозно на тези проблеми

Източник: "ТИБЕТСКОТО ИЗКУСТВО НА ПОЗИТИВНОТО МИСЛЕНЕ" издателство ХЕРМЕС стр: 102