Poison, ако това състояние е от скоро, може да се обясни със промяната на сезона, която винаги и при всеки оказва влияние на хормоналното равнище; ако пък това не е главната причината за начина, по който се чувстваш, то със сигурност е засилила ефекта. Но може би просто си в някаква депресийка, което е нормално.
Медитацията е наистина добро решение; ритуалите, които са ти предложени дотук, също могат да ти помогнат...но най-вече се съсредоточи върху това, което някой в по-горните постове спомена, а именно: да се стремиш да виждаш всичко от възможно най-положителната страна, да търсиш във всяко нещо доброто, красивото и т.н., да извличаш от всяка ситуация възможно най-доброто и най-положителното като ефекти и емоции... Когато се опитваш да "прочистиш духа си", което ти искаш да постигнеш, при повечето хора е нужна най-вече промяна в светогледа и светоусещането като цяло, а твоите в момента са в процес на изграждане, така че няма да ти е трудно да постигнеш това, към което се стремиш.
И един стар и клиширан,

но достатъчно изпитан метод: когато се ядосаш на нещо, пробвай да броиш до десет (на ум

), да поемеш въздух или просто да направиш пауза и чак тогава да реагираш. Това ще ти помогне да се владееш малко повече и да избегнеш някои неприятни последици, докато състоянието, в което си в момента, отмине, а това ще стане след време и без да предприемаш каквото и да е. Така че, пожелавам ти най-вече търпение и повече положителни емоции
И тъй като ти препоръчаха и Ошо, можеш да пробваш метода/медитацията
"Набий възглавницата", прпоръчва се да се упражнява всеки ден в продължение на една-две седмици, като се отбелязва, че след 1-та седмица вече се радваш на изключително благоприятен резултат. Ефектът е подобен на преживяване на катарзис, опитай.
Каквото и да решиш да предприемеш, успех и бъди търпелива
