Препоръчва се да обединявате своите чакри по няколко пъти на ден. След кратки тренировки ще ти е необходимо да кажеш само едно „Обединете се” и чакрите ти ще се закачат в една. Този процес ще бъде описан напълно, повторно в приложението на книгата, и ние благодарим на Ариел за неговото разрешение.
Настани се удобно, дишай дълбоко и вдишвай дълбоко светлина в сърдечната чакра. При издишване си представяй, как сърдечната чакра се отваря и кръгообразно се разширява във всички посоки. Ти я разширяваш и присъединяваш към нея чакрите по двойки, вдишвайки и издишвайки при това: трета и пета, втора и шеста, първа и седма, омега и алфа (омега и алфа – чакрите до неотдавна бяха затворени, но сега са активирани. Омега чакрата (на около 20 см. под основата на гръбначния стълб) тя съединява с планетарното съзнание, трябва да се зазимявате с нея, а не с коренната чакра. Алфа-чакрата (на около 20 см. над главата) съединява с твоето светлинно тяло от пето измерение, осма и коленете ти, девета и глезените ти, десета и краката ти. Твоята обединена чакра става кълбо от златна светлина. Тя има диаметър от 6 до 15 метра и става център на твоето обединено поле, с диаметър до няколко километра. Твоят Аз – Дух съществува заедно с това обединено поле. Сега ти молиш своя собствен Аз – Дух да добави съответното количество от неговата енергия в твоето обединено поле, от основата на обединената чакра нагоре.
Ти можеш да отидеш по-далеч и да познаеш себе си като многоизмерна същност, разширявайки своята обединена чакра отвъд единадесета чакра (нивото на твоята групова душа) отвъд дванадесета (нивото на твоето Христово Аз), отвъд тринадесета чакра (Аз – Съм) отвъд Присъствието четиринадесета (Източника).
из: "Ръководство по Извисяване", Тони Стаббс