Първа стъпка:
Отидете на място където ще сте на спокойствие- в помещение или навън-където се чувствате комфортно.Застанете по начин който е удобен за вас- не се мъчете да сядате по турски или в поза "лотос" ако това ви причинява неудобство.За няколко минути релаксирайте -отпуснете се -отървете се от напрежението (може да направите някое упражнение за дишане) и прочистете съзнанието си от излишни мисли-просто ги забелязвайте и ги оставяйте да минат покрай вас.
Втора стъпка:
Когато се почувствате готови да започнете медитацията изпълнете някаква защитна техника (отварянето на магически кръг върши работа , но по желание може да изпълните нещо по силно като МПРП например).
Трета стъпка:
Изберете предмет,който да съзерцавате( в конкретната техника е предложено да използвате карта от голямата аркана,но ако нямате карти Таро може да използвате друго изображение).
Четвърта стъпка:
Ако е необходимо сега е моментът да изпълните отново ритуалът за релаксация.
Пета стъпка:
Сканиране- извършва се по следния начин:
1. започнете като погледнете горния десен ъгъл на картата.
2. разгледайте един хоризонтален отрязък от картата( около 1 сантиметър) като движите погледа си отдясно-наляво.Стремете се максмално да запаметите съдържанието му.
3. напражете същото със всеки следващ отрязък от картата.
Шеста стъпка:
Съзерцание- при тази стъпка ще бъдете напълно погълнати от обекта.Казано на кратко трябва да повторите напълно горната стъпка, но с помощта на мисловното си око (визуализирайте).
1. поставете картата с лицето на долу.
2. разчитайки на паметта си започнете да възстановявате отрязък по отрязък изображението.
Не се притеснявайте ако не можете да си спомните детайлите(възможно е първоначално да можете да възпроизведете само контурът на фигурата)- всичко е въпрос на практика.
Седма стъпка:
Отрицание
1. започвайки от горния десен ъгъл на картата, която визуализирахте със съзерцанието трябва да изтриете (мисловно) изображението отдясно-наляво.(това се нарича Десканиране).
2. сега продължете с останалите отрязъци на картата.
Осма стъпка:
Състояние на изтинска медитация- на този етап съзнанието ви, което е било заето изцяло с акта на десканирането също ще "изчезне"(ще бъде безмълвно- и малкото гласче в главата ви ще спре да си говори с вас и да задава въпроси като "правилно ли го правя" "достатъчно дълго ли го правя"
) заедно с изображението на картата. Сега на подсъзнанието ви ще бъде дадена възможност да "разговяря пряко с вас", чрез което ще получите (евентуално) отговорите от които се нуждаете ..или каквато друга е била целта на медитацията ви.
Ииии с това приключва вашата медитация- първоначално ще можете да оставате в "безмълвно състояние" само минута -две но с практиката ще ви бъде все по лесно.
(техниката е взета от книгата на Доналд Майкъл Крейг "съвременна магия" книга 1)
ПП: Мисля, че това ще бъде полезно за начинаещите (защото медитацията е важна стъпка в осовояването на контрола над личната енергия) но надявам се ще е интересно и на по напредналите.Ако решите да я изпробвате ви желая успех и упоритост (помнете Рим не е построен за един ден!)
Нека Боговете са с вас!
