от Dido » 19 Май 2006, 21:50
Опитай се да влезеш в контакт с това, което те приеснява нощем. Казвам "това", защото всичко може да е в теб. Но това не решава проблема, тъй като безпокойството остава, независимо от какво естество е. Легни си вечер, направи си един успокояващ ритуал за релаксация, след това някакъв защитен. Влез в медитативно състояние и чакай безпокойството да се появи. Разговаряй с него.
Итересно е дали и следващата вечер ще се прояви и дали ще бъде точно в три часа.
Можеш да направиш едно просто действие, както за успокоение, таки и за реална защита - начертай малка пентаграма на прага на стаята си с върха навън от стаята. Така тя ще позволява всичко, което е в стаята да излиза на вън, а нищо да не влиза навътре. Представи си как насоченият един връх "боде" това, което те безпокои и не му позволява да влезе. Ако се прояви и на следващата вечер, знай че то е вътре в стаята (което озачава, че причината може и да си ти самия, както казах по - горе).